PhysiOptima · Biohacking Lab

Suivi · Performance

Programme limité, sur sélection. Ce questionnaire nous permet de comprendre ton corps et tes objectifs — et de construire ton protocole sur-mesure. Compte 5 minutes.

Étape 1 / 6

Toi

Pour te recontacter et préparer ton premier bilan.

Prénom *

Nom *

Email *

Téléphone *

Date de naissance *

Taille (cm)

Poids (kg)

Ton objectif

Ce que tu viens vraiment chercher.

Objectif principal *

Récupération sportive Performance & énergie Sommeil & stress Douleurs chroniques Composition corporelle Longévité

En une phrase, qu'est-ce que tu veux changer ?

Ton corps aujourd'hui

Le point de départ de ton protocole.

Niveau d'activité actuel

Sport(s) pratiqué(s) et fréquence

Zones sensibles ou douloureuses

Dos Nuque / épaules Genoux Hanches Tendons Aucune

Blessures, opérations ou douleurs actuelles

Médicaments réguliers

Sécurité

Ces infos garantissent que sauna, cryo et bain froid sont sûrs pour toi. Rien ne te disqualifie — on adapte simplement le protocole.

Coche si l'un de ces points te concerne

Problème cardiaque ou tension non contrôlée Grossesse en cours Troubles circulatoires (ex. Raynaud) Épilepsie Allergie / urticaire au froid Opération récente (moins de 3 mois) Aucun de ces points

Récupération & habitudes

1 = faible · 5 = excellent.

Sommeil par nuit

Qualité de ton sommeil

1 2 3 4 5

AgitéRéparateur

Niveau de stress au quotidien

1 2 3 4 5

SereinSous pression

Énergie au quotidien

1 2 3 4 5

À platPlein d'énergie

Ton expérience du froid / chaud

Jamais essayé De temps en temps Régulièrement

Le Lab & toi

Pour caler ton accompagnement et tes créнеaux.

Quels outils t'attirent le plus ?

Bain glacé Sauna Cryo Penguin Fitness médical

Fréquence visée par semaine

Tes créneaux préférés

Matin tôt Journée Soir Week-end

Pourquoi le programme Suivi · Performance ?

Comment as-tu connu le Lab ?

J'accepte que PhysiOptima traite ces informations, y compris de santé, dans le seul but de préparer mon suivi. *

✦

Candidature reçue

Merci. On revient vers toi sous 48 h pour fixer ton premier bilan. À très vite au Lab.